Zdraviu prospešné účinky plodov arónie

Aké vplyvy môže mať arónia na naše zdravie

• POSILŇUJE imunitný systém (posilňuje obranyschopnosť pred vírusmi, baktériami a plesňami)
• DETOXIKUJE organizmus
• PREVENCIA pred vznikom rakovinových ochorení a nádorov
• ZMIERŇUJE vedľajšie účinky počas liečby chemoterapiou a rádioterapiou
• ZNIŽUJE riziko srdcových ochorení a mŕtvice
• ZNIŽUJE vysoký krvný tlak (reguluje krvný tlak)
• CHRÁNI pred vznikom cukrovky a zlepšuje priebeh cukrovky 
• REGULUJE hladinu cukru v krvi
• ZNIŽUJE zvýšené hladiny v krvi (cukor, tuk, cholesterol, kyselinu močovú)
• PREČISŤUJE pečeň a obličky, zlepšuje pečeňové hodnoty
• PREČISŤUJE lymfatický systém
• POMÁHA v boji proti voľných radikálom a ťažkým kovom
• PODPORUJE funkciu štítnej žľazy
• POMÁHA pri anémii
• POSILŇUJE krvné cievy
• CHRÁNI pred problémami so zrakom súvisiacimi s vekom (makulárna degenerácia, šedý zákal)
• ZMIERŇUJE sennú nádchu, sínusitídu a príznaky astmy
• ZNIŽUJE príznaky alergie
• PROTIZÁPALOVÉ účinky (pokožka, kĺby, svaly)
• ZMIERŇUJE príznaky menopauzy (napr. návaly tepla)
• PREVENCIA proti Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe, skleróze multiplex, epilepsii a iným nervovým poruchám
• ZLEPŠUJE pružnosť pokožky (menej vrások) a väčšiu stabilitu tkaniva, POSILŇUJE vlasy a nechty 
• ZLEPŠUJE trávenie
• ZVYŠUJE sústredenie sa vo večerných hodinách, podporuje funkciu mozgu 
• ZNIŽUJE únavu 

Arónia má spomedzi ovocia preukázateľne najvyššie hodnoty OPC (polyfenolov), to znamená, že preukazuje najvyššie antioxidačné účinky.

Modrofialové bobule sa už desaťročia úspešne používajú v ľudovom liečiteľstve pri najrôznejších zdravotných problémoch. Zdraviu prospešné účinky plodov arónie potvrdzujú nielen staré skúsenosti z ľudového liečiteľstva, ale aj nové vedecké štúdie. 

Bobule arónie obsahujú množstvo cenných látok, ktoré z týchto bobúľ robia skutočne zdravé bobule. Arónia je silným antioxidantom a tým môže byť aj skvelým pomocníkom v boji proti voľným radikálom a chronickým zápalom. Arónia môže mať aj protirakovinové, antidiabetické a antibakteriálne účinky. Môže tiež znížiť vedľajšie účinky niektorých chemoterapií a chrániť pred ožiarením.

Čo sa týka zdraviu prospešných zložiek plodov a šťavy arónie, treba spomenúť vitamíny A, C, E, K a B. Pokiaľ ide o minerály a stopové prvky, arónia sa môže pochváliť značným množstvom vápnika, horčíka, draslíka, zinku, železa, medi, jódu a mangánu.

Najzaujímavejšie zložky plodov arónie sú flavonoidy a antokyány. Tieto polyfenoly sú veľmi silné antioxidanty, ktoré môžu chrániť bunky pred oxidačným stresom. 

Žiadne iné ovocie neobsahuje toľko antokyánov ako bobule arónie. Okrem možných protizápalových a antikarcinogénnych účinkov môžu mať antokyány pozitívny vplyv na zrak. Vďaka týmto vlastnostiam sú nesmierne cenné pre udržanie zdravia tela.

Bobule arónie sú bohaté aj na flavonoidy, ktoré ako polyfenoly patria do nadradenej skupiny sekundárnych rastlinných látok. Rastlinám dodávajú krásne farby a chránia ich pred škodlivými vonkajšími vplyvmi. Flavonoidy odpudzujú predátorov, bránia chorobám a chránia rastlinu pred UV žiarením a napadnutím hubami. Ako všetky ostatné polyfenoly, aj flavonoidy sa nachádzajú hlavne v šupke. V ľudskom organizme majú flavonoidy podobný účinok ako v rastlinách. Ich najvýznamnejším účinkom je však to, že môžu chrániť bunky tela pred oxidačným poškodením voľnými radikálmi. Zdravé cievy môžu udržovať tým, že uvoľňujú cievne steny a zlepšujú prietok krvi. Táto vlastnosť má za následok reguláciu tlaku krvi, takže flavonoidy celkovo môžu prispievať k zdravému kardiovaskulárnemu systému.

Bobule arónie sú zaujímavé aj pre lekárske výskumy, preto už existuje mnoho štúdií, ktoré sa zaoberali účinkami bobúľ arónie. Štúdia z roku 2004 skúmala účinky 3 rôznych ovocných extraktov z čučoriedok, modrého hrozna a bobúľ arónie na bunky rakoviny hrubého čreva. Reakcia postihnutých rakovinových buniek aj zdravých črevných buniek bola sledovaná počas 72 hodín. Štúdia zistia, že všetky 3 extrakty inhibovali rast rakovinových buniek. Najsilnejší účinok však ukázal extrakt z arónie. S extraktom z arónie sa rast buniek znížil o 50 % už po 48 hodinách. Arónia tiež preukázala najväčší účinok z hľadiska inhibície bunkového delenia v rakovinových bunkách. V tejto štúdii sa taktiež zistilo, že extrakt z arónie je schopný spomaľovať aktivitu špeciálneho enzýmu (COX 2), ktorý zvyšuje tvorbu nádorov. Ďalšia štúdia in vitro prišla k záveru, že špecifický proteín (CEACAM1), ktorý potláča tvorbu nádorov, sa aktivuje keď sa extrakt z arónie prijíma v bežnej strave.

Ďalšie publikované štúdie tiež ukazujú obrovský potenciál plodov arónie ako doplnok pri liečení mnohých ďalších chorôb a ťažkostí. Arónia môže chrániť kardiovaskulárny systém, ako aj žalúdok a pečeň. Arónia môže mať tiež antidiabetický, protizápalový, antibakteriálny a antivírusový účinok. Arónia navyše môže posilniť imunitný systém, chrániť pred rádioaktívnym žiarením a pred negatívnymi účinkami cytostatík. 

Arónia sa zaraďuje medzi superpotraviny.

Dôležitá poznámka

Tieto informácie sú zozbierané z rôznych štúdií a článkov, nemali by ste ich však používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu, takže nenahrádzajú návštevu lekára. Akékoľvek opatrenie (či už z tohto alebo iného nášho článku) preto vždy najskôr prediskutujte so svojim lekárom. Arónia nie je liek.